恋愛依存症の克服方法は?自分の核を持てば怖いものなし!

恋愛依存症ってどうやって直せばいいの?克服方法は?

恋愛にしていながら、その相手との関係性について毎日が不安でしょうがない、

と感じていませんか?

(ここでの不安は、恋人が仕事を全然しないとか、貯金が全然ないとか、そういった現実的な不安は除外してくださいね)

そんなあなたは、

恋愛依存症かもしれません。

今の状態から抜け出して少し自由になりたい!

人間関係をもう一度見直してみたい!

という人のために、今回はその克服方法をご紹介します。

恋愛依存症を克服するコツとは?

相手に必要とされたくて、色々なことを我慢しがち、

ではありませんか?

それは自分に自信がないから、相手に認めてもらうことで、それを自信に変えようとしているケースが多いかもしれません。

このように恋愛依存症は、自分に対する不安や自信のなさからくることがとても多いのです。

だからこそ、成功体験を増やして、自分に自信をつけていきましょう!

どのようにして自信をつければ良いの?

自信をつけろと言われても、すぐに自分自身に価値を与えたり、自信をつけたりすることは案外難しいもの。

では、どのようにしたら、自分に自信をつけることができるのでしょうか?

例えば女性であれば、ファッションやメイクなど、自分の容姿をより魅力的に見せることによって、自分に自信をつけることが
できるのではないのでしょうか?

また、男性、女性を問わず、自分が好きなことに心血を注いでみるのもひとつの手でしょう。

このように、無理に特別なことをしようとしなくても、身近な好きをもっと高めて、自分の強みにしてしまえば、自分に自信をつけられるいいきっかけになるのではないでしょうか?

「別に好きなことなんてないよ……」と悲観しているのならば、自分が経験したことのない、新しい分野に飛び込んでみるのも良いのではないでしょうか?

もしかしたら、それが今後の人生を変える、いいきっかけになるかもしれませんよ。

あえて他人と比較してみるのも手

自分に自信のない状態で、人と接していると、自分の価値なんてない、と思いがちですよね。

それは、自分とその人を比較してしまっているから。

でも、あえて比較してみる、というのもひとつのいいアイデアなんです。

自分はこの分野で負けている、と思っても、別の分野ではこの人より強いんだ!というところを見つけられると、自分の自信につながるかもしれません。

ただ、

この方法は比較することで自信を得られる相手がいないと出来ないという致命的なデメリットがあります。

全く自信を持てないのであれば、試してみる価値はありますが、やはり自分一人で幸せや自信を感じることが出来ると安定感が違います。

そして多くの人は、自信を持っていたり、幸せそうな生き方をしている人に、男女問わず惹かれる傾向があります。

自信をつけたり、日々の身近な幸せを感じることは、恋愛依存症から抜け出す以外に、いい恋愛を運んでくれる効果もついてきます。

まとめ

いかがだったでしょうか?

恋愛依存症から抜け出すための、ひとつのキーワードは「自信」です。

自分のことを、もっと深く愛せることができれば、恋愛に依存しなくても、自分の強みを活かして楽しく生きていくことができるのではないでしょうか?

そして、

楽しい生活を送っている人には、不思議と人が集まってくるものです。

恋愛にあまり積極的でない人ほど、パートナーがいて関係も良好だったりするのは、そういった恋愛以外での自信や生き方や日々の満足度の自己肯定感が高い傾向にあります。

ですので、

自分が好きだと思っている分野を、とことん掘り下げて、まずは素敵な自分を育むとこから、始めてみてはどうでしょうか?

恋愛のことを全く考えないようになった頃くらいに、いつの間にか自分のことを好きになってくれている人が出来ていたりしますよ。

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23歳新卒で出版社で働いておりましたが、1年弱で会社を辞め今はブログ一本で生活しています。 最新のニュースをこのブログでは書いて行きますので、よろしくお願いいたします。